Lunes 15 de Dic.
  • Vuelos
    Información actualizada de vuelos desde y hacia Tierra del Fuego
  • Directorio
    Guía completa de servicios y profesionales en Tierra del Fuego
  • Cámaras
    Cámaras en vivo de Tierra del Fuego
  • Archivo
    Archivo histórico de noticias y acontecimientos locales
  • Farmacias
    Farmacias de turno en Tierra del Fuego
regionales Gobierno decretó asueto administrativo Provincial los días 24 y 31 de diciembre regionales La Municipalidad abrió la preinscripción para el Dispositivo de Terapia Asistida con Perros 2026 generales El Gobierno decretó asueto estatal 24 y 31 de diciembre económia Sin el RIGI, Tierra del Fuego fuera del mapa de inversiones regionales Ruta 3: vuelco de una camioneta tras ser colisionada regionales Hallan restos óseos de posible origen humano en la desembocadura del río Ewan Norte regionales El Concejo Deliberante insistió el Presupuesto Municipal 2026 turismo Flybondi lanzó promociones para volar por 60 mil pesos regionales RGA Agroproductiva: 1.000.000 de plantines de verduras entregados durante la temporada regionales Semana histórica de cruceros con la llegada inaugural del Celebrity Equinox y un movimiento récord de pasajeros regionales Gobierno decretó asueto administrativo Provincial los días 24 y 31 de diciembre regionales La Municipalidad abrió la preinscripción para el Dispositivo de Terapia Asistida con Perros 2026 generales El Gobierno decretó asueto estatal 24 y 31 de diciembre económia Sin el RIGI, Tierra del Fuego fuera del mapa de inversiones regionales Ruta 3: vuelco de una camioneta tras ser colisionada regionales Hallan restos óseos de posible origen humano en la desembocadura del río Ewan Norte regionales El Concejo Deliberante insistió el Presupuesto Municipal 2026 turismo Flybondi lanzó promociones para volar por 60 mil pesos regionales RGA Agroproductiva: 1.000.000 de plantines de verduras entregados durante la temporada regionales Semana histórica de cruceros con la llegada inaugural del Celebrity Equinox y un movimiento récord de pasajeros
  • Dolar Informal$1480,00 $1480
  • Dolar Nación$1465,00 $1465
  • Dolar Turista$1904,50 $1904
  • Dolar Cripto$1521,00 $1521
  • Dolar CCL$1528,81 $1528
  • Dolar Oficial$1465,14 $1465
  • Dolar MEP$1492,01 $1492
  • Río Grande
  • Ushuaia
  • Tolhuin
  • Tierra del Fuego
  • Nacionales
  • Deportes

Compartir Noticia

Más Noticias de ...


  • Vuelos
  • Directorio
  • El Cambio
  • Eventos
  • Cámaras
  • Stream
  • Barcaza
  • Archivo
  • Contacto
  • Auspiciar
  • Colectivos
  • Clima
  • Farmacias
  • Telefonos
  • Cartelera

© 2023 Casa▲. Algunos derechos reservados.
  1. Inicio
  2. Noticias
  3. Salud
  4. Los sí y los no de los alimentos durante el embara...
salud El SureñoEl Sureño
Los sí y los no de los alimentos durante el embarazo

Los sí y los no de los alimentos durante el embarazo

Si bien durante el embarazo se mantienen los mismos principios básicos de la alimentación saludable, como el consumo de abundantes frutas y verduras, la incorporación de granos integrales, proteínas magras y grasas saludables; también hay algunas consideraciones esenciales para esta etapa de la vida.Es importante que la persona se prepare para la concepción dejando de consumir alcohol, tabaco, haciendo ejercicio, teniendo una dieta equilibrada y complementando la alimentación con ácido fólico todos los días.Existen ciertos nutrientes que son prioridad en el embarazo:La médica ginecóloga Valeria Valko, menciona una serie de nutrientes que deben consumirse con prioridad durante esta etapa:“La buena alimentación es importante para cubrir las necesidades nutricionales de la mamá, para preparar su cuerpo para el parto y para la lactancia, y para permitir un buen desarrollo del feto”, explica la médica ginecóloga de OSPEDYC.Estas son algunas consideraciones especiales de cada trimestre:Primer trimestre: no es necesario aún aumentar los requerimientos calóricos. Un problema especial en este momento son las náuseas y vómitos que sufren muchas embarazadas. En estos casos es importante realizar pequeñas porciones de comida varias veces al día, respecto a los líquidos también deberán ser fraccionados, poca cantidad, muchas veces al día.Segundo trimestre: es importante aumentar la ingesta de calorías, tener una buena fuente de proteínas y calcio.Tercer trimestre: hay que evitar alimentos que puedan dar acidez, se recomienda no acostarse inmediatamente después de comer. Se necesita aumentar la ingesta de hierro.Alimentos que deben evitarse durante el embarazo:Recomendaciones para la manipulación de alimentosA la hora de manipular alimentos es importante lavarse las manos con jabón, lavar bien todos los cubiertos y utensilios después de usarlos. Cocinar bien la carne y lavar cuidadosamente las verduras y frutas crudas ya sea para ensaladas como para hervir.“Es importante la conservación de alimentos a una temperatura adecuada y sobre todo consumir los alimentos inmediatamente después de cocinarlos”, finaliza la médica ginecóloga de OSPEDYC.

Comentarios (0)

Cargando comentarios...

¿Qué te pareció esta noticia?

Compartir
El Sureño

Noticia publicada lunes, 10 de junio de 2024 porEl Sureño.

Tiempo de lectura: 2 minutos (410 palabras)6/10/2024, 12:29:31 PM

El Clima

Ushuaia
5°
1°C 5°C
19km/hllovizna
Tolhuin
8°
3°C 10°C
21km/hllovizna
Río Grande
12°
4°C 12°C
22km/hMayormente nublado
Islas Malvinas
11°
10°C 14°C
22km/hMayormente nublado

Estado Barcaza

Farmacias de Turno

Rio Grande

Austral

Av. Belgrano 397
2964 42-1206

Ushuaia

Salk Lugones

Leopoldo Lugones 1895
2964 422797

Tolhuin

Tolhuin

Lucas Bridge 245
2901 15489646 | 492424
Ver todas las farmacias →

📰 Noticias Relacionadas

Ruta 3: vuelco de una camioneta tras ser colisionada
RegionalesUshuaia

Ruta 3: vuelco de una camioneta tras ser colisionada

El siniestro ocurrió a la altura del monumento al Cristo, en Río Grande. Una camioneta volcó luego de ser impactada desde atrás por otro vehículo. Ambos circulaban en el mismo…

hace alrededor de 7 horasEl Sureño
Hallan restos óseos de posible origen humano en la desembocadura del río Ewan Norte
RegionalesUshuaia

Hallan restos óseos de posible origen humano en la desembocadura del río Ewan Norte

El descubrimiento fue realizado por pescadores, quienes dieron aviso a la Policía. Los restos fueron trasladados a la morgue judicial de Río Grande para su análisis. (Foto: sector del río…

hace alrededor de 8 horasEl Sureño
Condenan al policía Eric Paredes a cuatro años de prisión por violencia de género
RegionalesUshuaia

Condenan al policía Eric Paredes a cuatro años de prisión por violencia de género

hace alrededor de 9 horasEl Sureño
El tirador de Sydney fue investigado previamente por vínculos con una célula del EI
RegionalesUshuaia

El tirador de Sydney fue investigado previamente por vínculos con una célula del EI

hace alrededor de 10 horasEl Sureño

🔥 Tendencias

Gobierno  decretó asueto administrativo Provincial los días 24 y 31 de diciembre
ES TENDENCIA
RegionalesUshuaia

Gobierno decretó asueto administrativo Provincial los días 24 y 31 de diciembre

hace alrededor de 3 horasNotiTDF
00
La Municipalidad abrió la preinscripción para el Dispositivo de Terapia Asistida con Perros 2026
ES TENDENCIA
RegionalesUshuaia

La Municipalidad abrió la preinscripción para el Dispositivo de Terapia Asistida con Perros 2026

hace alrededor de 4 horasNotiTDF
00
El Gobierno decretó asueto estatal 24 y 31 de diciembre
ES TENDENCIA
GeneralesRío Grande

El Gobierno decretó asueto estatal 24 y 31 de diciembre

hace alrededor de 6 horasInfo3Noticias
00